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调整心态,为高考助力 ——文职专高三学子参加高考考前心理辅导讲座报道发表时间:2018-05-30 分享到:

    高考是人生的一道分水岭,文成职业中专学校领导高度重视。 继高考动员大会后,528日下午,高三学子在百忙中抽出宝贵的学习时间,于五楼会议室齐聚一堂,参加主题为《高考,我来了》的考前心理辅导讲座。

        

     首先,通过简单的鼓掌游戏,心理老师启发同学们思考,我们每一个人都远比自己想象中优秀,鼓励大家树立自信,从容面对高考。根据班级部分同学焦虑、放弃等现状,分析了影响考试的重要因素——知识储备和心态,引导同学们了解了克拉克现象,充分体会调整心态,为高考助力的重要意义。接下来,心理老师主要从心态、记忆、人际关系、体能和营养、作息以及考试细节六个方面,重点向大家介绍了应考的一些具体措施,尤其针对焦虑现象,现场指导大家做肌肉放松训练,起到了很好的效果。最后引用视频,鼓励同学们抓住机会,努力奋斗,为自己创造一个美好的人生!

        

     通过这次讲座,同学们紧张的状态得到了有效的放松,坚定了学习信心,大家改变了以往面对焦虑的非理性观念,学习了一些简单易行的调整心态的方法,获益匪浅。祝愿大家在最后的关键时刻,撸起袖子加油干,高考顺利,人生一帆风顺!


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